Stunden-Angebot

Deine Gesundheit steht im Zentrum

In meinen Stunden geht es nicht um Leistung oder wer was besser kann oder nicht. Ganz im Gegenteil. Jeder soll das machen, was geht. Im Pilates arbeite ich gerne in verschiedenen Levels – von einfach bis schwieriger. Auch im Faszien-Yoga und Yoga achte ich darauf, dass die Übungen machbar für alle sind und vor allem GESUND. Dazu braucht es keine „Verrenkungen“ und lange Haltungen, die kaum aushaltbar sind. Auch einfache Übungen, manchmal gerade die einfachen Übungen, sind besonders effizient. Es geht mir immer um Gesundheit, damit wir unsere Beweglichkeit erhalten, unsere Muskulatur stärken und Verspannungen lösen, um möglichst lange gesund zu bleiben. Auch sollen meine Stunden Spass machen. Ein Lächeln, ein Spass, ein bisschen Witz soll Platz haben  . Immer wieder mache ich die Erfahrung, dass alle möglichen Verspannungen, Schmerzen, Unwohlsein und Stress mit meinen Stunden verschwinden, was mich sehr freut. Einfach mal testen und selber spüren.